キレイのススメ ネイル・マナー

手肌、指先は意外に見られているもの!?

手肌

 ビジネスシーンにおいて気をつけるべき、身だしなみやマナーのポイントはいくつかありますが、意外と気を抜きがちなのが「手肌」「指先」のケアです。ネイリストの奈良さんは、ハンドケアの重要性をこう説きます。
「名刺交換や書類を渡す際など、指先は人の目に触れるパーツです。しかし仕事や家事の忙しさから、ツメは伸びっぱなし、手肌は乾燥してガサガサという人も少なくないはず。こうしたお手入れ不足は、ツメの欠けや割れ、二枚爪、ささくれなどのトラブルを招く原因にもなります。」
だからこそ毎日のこまめなケアが大切。健康的な手肌に整えるためにも正しいケアを覚えましょう。

こんな習慣を続けていると、ダメージ手肌になる可能性が……!

  • 仕事で紙や段ボールをよく触る
  • 家事などで頻繁に水に触れる
  • 寒いからといってお湯で手を洗う
    (皮脂が落ちてカサつきやすくなります)
  • ハンドクリームはあまり塗らない
  • 手洗いの後は、自然乾燥かサッと拭くだけ
  • 古いハンドクリームを使っている
  • ツメ切りを使っている
  • 生活が不規則
  • 食事制限のダイエットをしている

Lesson1毎日のマストケアは、マッサージ&ハンドクリーム

 紙を触れる、水仕事を行う、手を洗うといった日々の行動の中で、手肌の水分や皮脂は奪われています。ただでさえ末端である指先は血行が滞り、乾燥ダメージを受けやすいもの。手は年齢が出やすいといわれているパーツです。アンチエイジングのためにも、ハンドクリームの効果的な塗り方をマスターしましょう。
「基本は、手を洗ったらきちんと水分を拭き取り、あまり時間をあけずにハンドクリームを塗ること。マッサージするように塗ると血行がよくなり、手肌にもよくなじみます。ハンドクリームは頻繁につけるようにしていれば、高価なものを使う必要はありません。ただひとつ気をつけてもらいたいのが、ハンドクリームの衛生面です。中身を出す時に容器の口に手をつけてしまうと、中で雑菌が繁殖する可能性があります。また、古いものは成分が酸化していることも。容器の口は清潔にし、開封後はなるべく早目に使い切るようにしてください。」

ハンドクリームの塗り方

  • 1ハンドクリームの塗り方1容器の口を手に触れないようにして、ハンドクリームを適量出します。
  • 2ハンドクリームの塗り方2手のひらを10~20秒合わせて、ハンドクリームを温めます。こうすると肌なじみがアップ。
  • 3ハンドクリームの塗り方3手のひらにまんべんなくハンドクリームをなじませます。指の間も忘れずに塗りましょう。
  • 4ハンドクリームの塗り方4指1本1本をひっぱるようにして、指先までハンドクリームを塗りましょう。
  • 5ハンドクリームの塗り方5年齢が出やすい節の部分は、マッサージしながら丁寧に塗り込みます。
  • 6ハンドクリームの塗り方6ツメの脇をつまむように押して刺激し、血行を促進しましょう。
  • 7ハンドクリームの塗り方7ツメの根元の部分を押しましょう。ツメがイキイキとしてきます。

Lesson2ネイルの切り方ひとつで、割れ、二枚爪のトラブル知らず

 ツメ切りを使って、ツメを切っていませんか? 実はこれがトラブルの原因になります。
「ツメ切りの使用は、あまりおすすめできません。そもそもツメ切りはアーチ状のツメを切るのに適しておらず、カーブに合わせて切り整えるのは実はとても難しいもの。多くの方はパチンと切ってしまいがちで、そのためツメに負担がかかり、これが割れや二枚爪の原因になります。そこで使って欲しいのがツメやすり(別名ネイルファイル、エミリーボード)です。ツメは1ヵ月に1㎜以上伸びますから(個人差はあります)、3日に1度はツメやすりをかけましょう。ツメが柔らかくなったお風呂上がり、TVを観ながらなど習慣にするといいですね。また、甘皮(ツメの下にある薄い皮)が多いとツメの成長の妨げにもなるばかりかフォルムがキレイに見えません。1ヵ月に1度は甘皮処理をするようにしましょう。」

キホン1正しいツメの処理方法

  • 1正しいツメの処理方法1ツメに対して斜め45度になるよう、ツメやすりをあてます。
  • 2正しいツメの処理方法2ツメやすりを一定方向に動かしてツメを削ります。左右に動かすと断面がギザギザになってしまうので注意しましょう。
  • ツメやすり正しいツメの処理方法 ツメやすり表面積が広い紙製のものは、初心者でも使いやすくておすすめです。バラエティショップなどで、200円程度で購入できます。

キホン2甘皮の処理の仕方

  • 1甘皮の処理の仕方1ぬるま湯を張ったボウルに指先を3分ほど浸けて、硬くなった甘皮をふやかします(お風呂上がりならやらなくてOK)。
  • 2甘皮の処理の仕方2ウッドスティックをクルクルと動かしながら、余分な皮を押し上げます。やり過ぎないように注意しましょう。
  • 3甘皮の処理の仕方3甘皮が厚い場合は、余分な部分を眉毛用のハサミ(もしくはツメ用のニッパー)でカットしましょう。
  • ウッドスティック甘皮の処理の仕方 ウッドスティック水分を含みやすい木製の棒で、甘皮を押し上げるときに使います。100円ショップなどで購入できます。
  • BeforeBefore
  • AfterAfter

ツメ先を丸いラウンド型に整えました。短めにし、長さを揃えるだけでも指先の清潔感が違います。

スペシャルケアでトラブル知らずの指先に

 ささくれや割れヅメ、二枚爪などになるとやっかいです。プロおすすめのスペシャルケアを適宜取り入れて、トラブルを未然に防ぎましょう。
「手肌のトラブルの主な原因は、乾燥や角質肥厚です。月に1~2度はスクラブ入りのハンドクリームで古い角質を取り除いたり、ラップパックで保湿したりして、手肌をいたわりましょう。ツメを形作る成分は、ケラチンというたんぱく質です。健康的な指先のためにも肉や豆製品など、たんぱく質を含んだ食材をバランスよく摂ることも大切です。」

丈夫なツメにしたい!

ツメを割れにくくしたい!

ツメの根元を「爪母(そうぼ)」といいますが、ここはツメが作られる大切な場所。ツメの根元にマッサージするようにネイルオイルを塗っておくと割れにくく丈夫なツメになり、二枚爪の予防にもなります。

ささくれができやすい

ささくれができやすい

古い角質が溜まると皮膚が硬くなり、これがささくれの原因に。スクラブ剤をなじませて肥厚した角質を除去しつつ、柔らかくほぐしましょう。スクラブがない場合はハンドクリーム2に対して塩を1混ぜたものを使用してください。

ツヤを取り戻したい!

ツヤを取り戻したい!1 ツヤを取り戻したい!2

ハンドクリームをマッサージするように塗ったあと、ラップ材でくるみ、蒸しタオルを巻いてそのまま2~3分。血行が促進されてハンドクリームの美容成分が浸透しつややかな手肌になります。お風呂上がりなど、手肌が柔らかくなったときに行うと効果的です。

まとめ

こまめなケアを習慣にすることが、美手肌への近道

 ケアをする前と後の写真を比べると、そのつややかさは一目瞭然。手元がキレイに整えられていると、背すじが伸びるみたいにペンや電話を持つ指先にピンと力が入り、所作も美しく見えます。「素肌が美しいとメイクのノリや持ちがよくなるように、そのままの手肌が美しいとネイルカラーもキレイに見え、持ちもよくなりますよ。」と奈良さん。
女性のケアと思われがちなハンドケアですが、最近では身だしなみを整える一環として、ネイルサロンを訪れる男性も増えています。美しい指先は、清潔感のバロメーターにもなりますから、マナーのひとつとして男性もケアを取り入れてみてください。

Before

Before

After

After

ケア前とケア後の写真を比べると、明らかにケア後のツメや手肌はツヤツヤに!

奈良真希子さん

おしえてくれた方

奈良真希子さん

東京・杉並区にて 『スタジオM’s』 『耳つぼ&ネイルサロンAngerEar』 を経営。

美容サロンオーナー。親しみやすい人柄と、分かりやすいネイルケアのアドバイスに定評がある。「女性をより美しくするお手伝いが私の仕事です!」をモットーに、サロン経営だけでなく、サロンプロデュースやイベント企画など、多方面で活躍中。

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